关于同步体重数据和优化 Strava 表现所需了解的一切。
连接 Strava 账号并授予 Apple 健康权限后，WeightSync 会完全在后台运行。每当 Apple 健康中有新的体重记录（无论是来自 iPhone、Apple Watch、智能秤还是任何健康应用），我们都会立即检测到并自动更新您的 Strava 运动员体重。高级版用户还享有智能重试队列，确保即使在网络临时连接不稳定的情况下，也不会丢失任何更新。
不需要。完成初始设置后，您可以关闭 WeightSync。该应用使用 iOS 的“后台 App 刷新”功能来监测 Apple 健康中的体重变化。为了获得最佳性能，请将应用保留在最近使用的应用列表（后台）中，而不要强制关闭它。受 iOS 系统限制，这样能确保最可靠的同步表现。
任何能够将数据写入 Apple 健康的智能秤都与 WeightSync 完全兼容。这包括 Withings、Garmin、小米、Eufy、Fitbit Aria、QardioBase 等知名品牌。只要您的秤能同步到 HealthKit，WeightSync 就会自动检测并将这些体重数值同步到 Strava，无需手动操作。
Apple Watch 配套应用让您能够直接在手腕上记录体重。只需在手表上打开 WeightSync，使用数码表冠调节体重并点击保存即可。您的体重会立即同步到 iPhone 上的 Apple 健康中，如果您是高级版用户，Strava 上的数据也会自动更新。手表应用还提供表盘复杂功能，方便您直接从表盘查看最近一次记录。
高级版用户受益于我们的自动重试队列系统。如果由于网络问题或临时 API 故障导致同步失败，体重条目会被安全地加入队列，并使用智能指数退避策略在后台自动重试。只有在多次重试失败后，您才会收到通知。您也可以随时在应用内手动触发重试。您的数据永远不会丢失。
由于 Strava API 的限制，我们只能更新您当前的运动员体重，而不能创建带有特定日期的历史权重记录。这意味着无论体重最初在 Apple 健康中记录的时间是什么时候，同步到 Strava 后都会显示为“今天”。这是来自 Strava 平台的限制，而非 WeightSync 的限制。不过，我们在应用内保留了完整的同步历史记录，以便您追踪所有带有原始时间戳的体重更新。
“额外重量”是一项高级版功能，专为经常携带 Strava 装备设置中未反映的额外负重训练的运动员设计。例如，如果您在跑步或骑行训练时总是背着水袋包、加重背心或背包，您可以将该重量添加到您的运动员体重中，以便在 Strava 中获得更准确的功率和运动强度计算。如果您的装备已在 Strava 中配置妥当或您不经常携带额外重量，请将其保持为零。
可以！WeightSync 支持公斤 (kg)、磅 (lbs) 和英石 (stone)。您可以随时在设置中更改首选单位，应用会自动转换所有显示的数值。该设置会在 iPhone 和 Apple Watch 之间同步，以确保一致的体验。根据 Strava API 的要求，您的体重始终以公斤为单位发送至 Strava。
WeightSync 包含智能的每日或每周提醒，帮助您保持规律的体重追踪。巧妙之处在于：如果您当天已经记录了体重，您将收到一条祝贺消息而不是提醒。您可以在设置中自定义时间和频率。应用会在提醒时间前 5 分钟进行智能预检，以避免不必要的通知骚扰。
免费版允许您手动登记体重并将其保存到 Apple 健康。高级版则解锁了 Strava 自动同步、后台处理、智能重试队列、额外重量支持、体重提醒、完整同步历史以及 Apple Watch 表盘功能。高级版用户可以真正做到“一劳永逸”——您的体重会自动在 Strava 上保持最新，无需任何手动干预。
正常情况下不需要。WeightSync 会在后台自动刷新您的 Strava 访问令牌以保持持续连接。但是，如果您更改了 Strava 密码或在 Strava 设置中撤销了应用权限，则需要重新连接。如果需要重新连接，应用会通知您。
绝对不会。WeightSync 遵循严格的“本地优先”架构。您的体重数据直接从您的设备传输到 Strava 的 API——我们只是安全的管道。我们绝不会在服务器上收集、存储、分析或出售您的个人健康信息。一切都在设备上完成，我们完全无法访问您的健康数据。您的隐私至关重要。
WeightSync 仅请求必要的最低权限：Apple 健康中“身体质量”的“读取”权限以及您的 Strava 运动员资料的“写入”权限。我们不会请求访问您的活动、GPS 数据、心率、睡眠数据或任何其他健康指标。我们也不要求创建账号——您直接通过 Apple 和 Strava 进行身份验证。
不能。我们仅请求更新运动员体重所需的最低 Strava 权限范围（profile:write）。我们无法查看、访问或修改您的活动、路线、路段、成就或任何其他 Strava 数据。您的训练数据完全保持私密。
所有数据传输均使用行业标准的 HTTPS 加密。您的 Strava 认证令牌安全地存储在设备的加密钥匙串中，绝非明文。iPhone 与 Apple Watch 之间的通信使用 Apple 安全的 WatchConnectivity 框架。我们遵循 Apple 的安全最佳实践，绝不通过未加密通道传输敏感数据。
WeightSync 提供三种高级版选项：按月订阅、按年订阅（最划算，折扣力度大）以及永久访问的单次买断。所有订阅方案均包含 7 天免费试用，因此您可以在决定购买前无风险测试所有高级功能。
是的！月度和年度订阅方案都包含 7 天免费试用。您可以无须任何承诺地测试自动后台同步、体重提醒、重试队列、Apple Watch 集成以及所有其他高级功能。试用期结束前不会扣费，试用期间您可以随时取消。
所有订阅均通过您的 Apple ID 进行管理，而非在应用内管理。要取消订阅，请打开 iOS“设置”应用，点击顶部的姓名，选择“订阅”，找到 WeightSync，然后选择“取消订阅”。在当前计费周期结束前，您仍可享受高级版权限。您也可以直接从 App Store 应用中管理订阅。
终身高级版是一次性购买，让您永久获得所有高级功能的访问权限，无需定期订阅。这非常适合打算长期使用 WeightSync 并希望避免持续订阅费用的用户。购买后，您可以在所有 iOS 设备上终身拥有该功能。
可以！您的高级订阅或终身购买是与您的 Apple ID 绑定的。如果您更换了新的 iPhone 或 Apple Watch，只需下载 WeightSync 并使用相同的 Apple ID 登录，您的高级会员状态就会自动恢复。您也可以在设置 > 恢复购买中手动恢复。
退款由 Apple 处理，而非由我们直接处理。如果您对购买不满意，可以在购买后 90 天内通过 Apple 申请退款。访问 reportaproblem.apple.com，使用您的 Apple ID 登录，找到您的 WeightSync 购买记录并提交退款申请。Apple 会根据具体情况审核所有申请。
首先，确保您是高级版用户（自动同步是高级版功能）。然后确认：(1) 已在设置 > 健康 > 应用 > WeightSync 中授予 Apple 健康授权，(2) 应用主屏幕显示 Strava 为“已连接”，(3) 已在 iOS 设置 > WeightSync 中启用“后台 App 刷新”，以及 (4) 网络连接正常。如果这些都确认无误但同步仍然失败，请尝试从主屏幕手动同步或断开并重新连接您的 Strava 账号。
请确保您的 iPhone 和 Apple Watch 已连接并在蓝牙范围内。手表应用通过 WatchConnectivity 从 iPhone 同步体重数据。尝试先在 iPhone 上打开 WeightSync 应用以触发同步，然后在手表上打开。如果问题仍然存在，请尝试重启两台设备并确保它们都连接到同一个 Wi-Fi 网络。
请检查：(1) WeightSync 设置中已启用提醒，(2) iOS 设置 > 通知 > WeightSync 中允许通知，(3) 提醒时间设置正确，以及 (4) 您当天尚未记录体重（如果您已记录，智能提醒会自动跳过）。如果通知仍然没有出现，请尝试关闭提醒后再重新开启，或重新安装应用。
这通常是因为您更改了 Strava 密码或在 Strava 设置中撤销了 WeightSync 的访问权限。只需在应用中再次点击“连接 Strava”重新授权即可。您之前的设置和同步历史将会保留。WeightSync 会自动刷新令牌以防止过期，但如果凭据在外部发生更改，则需要手动操作。
您的 WeightSync 显示偏好（公斤/磅/英石）与 Strava 显示的内容是相互独立的。Strava 的 API 要求以公斤为单位发送体重，而 Strava 上显示的方式取决于您 Strava 个人资料中的单位偏好。要更改 Strava 显示体重的方式，请登录 Strava 网站或应用，并将您的个人资料设置更新为您偏好的单位制。
可以！WeightSync 会自动使用 Apple 健康中最新的体重记录，无论是由哪个应用或设备记录的。如果您有多个智能秤、手动记录和 Apple Watch 记录，我们始终会将最新的一条同步到 Strava。Apple 健康的数据源优先级不会影响 WeightSync——我们仅读取最新的时间戳。